WIB
Mobile Mobile Newsletter Newsletter RSS RSS
Follow Us: Facebook twitter

Menampilkan pos yang disortir menurut kesehatan

Virus HIV Hancurkan 95% Sel Imun dengan 'Efek Penonton'

Jumat, 20 Desember 2013 //
Kerinciilok.com -Para ilmuwan telah menemukan bahwa virus HIV --yang menyebabkan AIDS-- menghancurkan sistem kekebalan tubuh dengan menginfeksi sejumlah kecil sel-sel yang menciptakan jalan untuk mengkonsumsi sel-sel di dekatnya. Penemuan ini dapat mengarah pada pengobatan-pengobatan yang dapat meredam aktivitas penyakit.

Para ilmuwan telah lama mengetahui bahwa HIV membentuk semacam pabrik-pabrik biologi kecil di dalam sel-sel pelindung tubuh CD-4 T, menghasilkan jutaan tiruan yang pada akhirnya mengarah pada kehancuran destruktif sistem imunitas. Sampai saat ini, para peneliti belum memahami bagaimana virus itu dapat begitu agresif.

Ternyata HIV, yang hanya menyerang sejumlah kecil sel T pada awalnya, menghancurkan sekitar 95 persen sel-sel imunitas melalui sebuah proses yang dikenal sebagai 'efek penonton'. Warner Greene, kepala departemen virologi dan imunologi di Gladstone Institutes, California, Amerika Serikat, mengatakan sel-sel penonton yang ada di sekeliling sel-sel yang terinfeksi HIV menyerah pada kematian yang parah.

"Sebagian besar sel-sel CD4-T pada infeksi HIV mati bukan karena efek racun dari virus tersebut, namun karena respon imunitas melawan virus tersebut. Jadi penurunan jumlah sel CD4 lebih sebagai bunuh diri dibandingkan pembunuhan," ujar Greene.

Para ilmuwan Gladstone telah menemukan bahwa sel-sel penonton mengalami peradangan masif, melepaskan suatu protein yang disebut capcaisin-1 yang menarik sel-sel T sistem imunitas lain ke lokasi infeksi untuk mencoba memadamkan "api" tersebut. Namun sel-sel baru menjadi terbakar atau meradang dan mematikan dirinya. Hal tersebut ternyata merupakan kabar baik bahwa peradangan dapat dipadamkan dengan senyawa-senyawa obat yang sudah ada.

Greene mengatakan, para peneliti telah menguji tiga agen di laboratorium, termasuk salah satunya yang dikembangkan untuk mengobati epilepsi. Ia mengatakan bahwa tiga senyawa obat telah bekerja dengan baik untuk mengatasi peradangan.

Meski obat-obat anti-peradangan tidak dapat menyembuhkan virus AIDS, Greene mengatakan virus obat anti-peradangan berpotensi meredam penyakit yang dihadapi sekitar 16 juta orang di dunia yang tidak dapat mengakses obat antiretroviral.

Greene juga membayangkan penggunaan senyawa anti-peradangan yang dikombinasikan dengan obat-obat anti-AIDS. Peradangan tersebut dapat menyebabkan penyakit jantung dan kanker pada orang-orang dengan HIV pada usia dini.

Warner Greene dan para koleganya melaporkan temuan mereka dalam jurnal Nature and Science.
Sumber : voa

4 Hal yang Bisa Terjadi Kalau Anda Kurang Tidur

Kamis, 12 Desember 2013 //
Orang dewasa harus tidur tujuh sampai sembilan jam per malamnya. Tapi, jumlah ini naik turun tergantung usia menurut National Sleep Foundation. Jika kurang tidur, maka risiko terjadinya kecelakaan dan cedera meningkat. Beberapa tragedi besar di dunia termasuk Chenobyk, ledakan Challenger, dan Three Mile Island dikaitkan dengan kurang tidur.
Pada tahun 2011, Centers for Disease Control ( CDC ) menemukan bahwa lebih dari 70 juta orang dewasa menderita beberapa bentuk gangguan tidur, termasuk insomnia, narkolepsi, sleep apnea, dan sindrom kaki gelisah.
Berikut empat hal yang bisa terjadi jika Anda tak tidur seperti dikutip HuffingtonPost, Kamis (12/12/2013):
1. Depresi
Hubungan ini rumit karena kurang tidur bisa menjadi penyebab dan akibat dari depresi. Penelitian menunjukkan, risiko berkembangnya depresi tertinggi di antara orang dengan gangguan tidur.
2. Kelumpuhan tidur
Ini cukup umum namun jarang terjadi dan seringnya beberapa saat. Tapi jangan sampai satu menit, mengabaikan potensi bahaya dari kelumpuhan tidur.
Ini sering digambarkan sebagai mimpi buruk berjalan. Hal itu disebabkan gangguan rapid eye movement (REM) yang pada gilirannya disebabkan insomnia, stres, dan kecemasan.
Irene Ross, Nutrition and Holistic wellness coach, menceritakan pengalaman temannya yang stres selama berhari-hari. Ia tak bisa tidur satu malam sehingga sampai membaca dan menonton DVD hingga pukul 04.00. Tapi, ia harus bangun lagi pukul 07.30 untuk mengantar anaknya.
"Dalam perjalanan pulang, ia benar-benar kehilangan semua memori dan kesadaran dan bangun menemukan mobilnya di pagar pembatas," katanya.
Jika pagar pembatas tak menghentikannya, ia bisa terbalik dan jatuh ke jurang.
3. Berat badan naik
Kurang tidur secara langsung berkaitan dengan tiga hormon yang mengontrol rasa lapar.
Yang pertama, kortisol yang bisa membuat kita bengkak, mengganggu kadar glukosa, membaut murung, dan menambah lingkar pinggang.
Yang kedua dan ketiga, hormon ghrelin dan leptin. Ketika seseorang kelelahan biasanya tak membuat pilihan makanan terbaik.
4. Menurunkan kekebalan tubuh
JAMA Internal Medicine melaporkan sebuah studi dengan 300 orang diberi virus rhino (flu ) dan ditemukan, orang yang tidurnya kurnag dari 7,5 jam jauh lebih rentan terkena penyakit.

Layanan Kesehatan di Ujung Jari Anda

Jumat, 06 Desember 2013 //

Jakarta: Layanan Kesehatan di Ujung Jari Anda, Waktu yang terbatas atau pun faktor keuangan seringkali menjadi hambatan kita untuk memeriksakan kesehatan tubuh ke dokter. Padahal siapa yang tidak tahu, first wealth is health. Namun dua hal tersebut tidak lagi menjadi hambatan dengan hadirnya www.klikdokter.com.


Klikdokter.com menawarkan solusi paling efisien untuk mendapatkan informasi kesehatan. Fitur Live Chat with Doctor dan Tanya Dokter di Klikdokter.com dapat membantu Anda untuk melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang berkompetensi.

Selain berkonsultasi dengan dokter secara langsung, Klikdokter.com juga  menawarkan lebih dari 2.000 artikel kesehatan meliputi informasi gejala, diagnosis dan perawatan dari berbagai macam penyakit.

Seperti yang dijelaskan oleh Dewan Penasehat Redaksi Klikdokter.com, dr. Doddy P. Partomihardjo, Sp.M., Klikdokter.com diklaim memiliki database terlengkap industri kesehatan. Sejak diluncurkan pada bulan September 2008, www.klikdokter.com telah memiliki lebih dari 34.000 pengguna aktif dan dengan angka kunjungan rata-rata per bulannya sebesar 2,000,000 pengunjung.

Dengan menawarkan jasa layanan tersebut secara cuma-cuma, Klikdokter.com merupakan perwujudan dari misi dan visi Menuju Indonesia Sehat. 

8 Kunci Pembangkit Semangat di Pagi Hari

Rabu, 09 Oktober 2013 //
Orang yang terkena depresi dapat pulih perlahan setelah mendengarkan suara air yang mengalir dan kicauan burung.
( istockphoto )
Pagi merupakan awal yang penting untuk memulai hari. Suasana yang terjadi saat pagi hari, bisa berdampak pada jam-jam berikutnya. Jika pagi kita berseri maka menjalani hari pun semakin bersemangat. Namun sebaliknya, awal hari yang buruk dapat membuat segalanya kacau.

Suasana di pagi hari sebenarnya dapat dikendalikan oleh diri sendiri. Anda dapat mengatur seperti apa pagi yang Anda inginkan. Seperti dilansir laman Womansday, berikut delapan kunci pembangkit semangat di pagi hari.

1. Lakukan hal yang disukai
Saat Anda bangun, ambilah waktu 30 detik untuk memikirkan hal yang menyenangkan. Lakukanlah hal tersebut saat pertama kali memulai hari.

2. Makanan yang seimbang
Mulailah pagi hari dengan asupan gizi yang cukup, melliputi karbohidrat dan protein. Misalnya dengan menyantap bubur gandum, maupun roti panggang dengan selai kacang. Untuk meningkatkan suasana hati, kopi ataupun teh hitam juga disarankan.

3. Hirup udara segar
Sempatkan diri untuk berolahraga walau hanya beberapa menit. Para peneliti mengemukakan, suasana hati yang baik bisa diperoleh dari berolahraga sambil menghirup udara segar. Bahkan termasuk berjalan dan berkebun.

4. Dengarkan suara alam
Orang yang terkena depresi dapat pulih perlahan setelah mendengarkan suara air yang mengalir dan kicauan burung. Bukalah jendela dan dengarkan suara alam di pagi hari. Ponsel Anda pun dapat digunakan untuk memutar suara alam.

5. Minum cokelat panas
Menyeruput minuman yang mengandung flavonol kakao dapat meningkatkan suasana hati serta tingkat kewaspadaan.

6. Bayangkan hal positif
Walaupun hanya angan-angan, namun membayangkan hal positif akan meningkatkan energi yang serupa. Bayangkan tentang pekerjaan impian ataupun jodoh. Ini akan melahirkan suasana hati yang positif.

7. Senyum
Tersenyum adalah cara sederhana untuk mengubah suasana hati Anda, dan suasana hati orang di sekeliling Anda.

8. Mencium bau mint
Para ahli menemukan bahwa peppermint berkhasiat menyempurnakan suasana hati. Cobalah untuk menggunakan aromaterapi mint di dalam ruangan. Jadi ketika Anda bangun, suasana hati dapat terangkat oleh aroma tersebut.

Kopi, Teh dan Jus Jeruk Baik Diminum di Pagi Hari

Minggu, 06 Oktober 2013 //
Kerinciilok.com - Sajian sarapan juga perlu dilengkapi dengan minuman.Seperti kopi, teh atau juga jus jeruk yang bisa disajikan bergantian tiap hari. Tiap minuman ini juga punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Kopi umum disajikan di pagi hari. Biasanya dikonsumsi oleh para pria. Kandungan kafein dalam kopi bisa menyegarkan tubuh di pagi hari. Kopi juga di ketahui dapat menurunkan risiko penyakit diabetes dan kanker prostat.

Menurut sebuah penelitian di tahun 2005 kopi mengandung kafein dan antioksidan yang punya banyak manfaat untuk kesehatan. Namun manfaat ini akan dirasakan jika saat minum kopi tidak ditambahkan dengan gula atau krim.

Selain kopi, teh juga bisa jadi minuman pendamping menu sarapan. Teh mengandung lebih sedikit kafein dan kaya antioksidan yang dikenal dengan catechins untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jenis tehnya seperti teh hitam, hijau dan putih.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum lima cangkir teh dalam sehari, dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu juga dapat membantu menurunkan berat badan. Tidak heran jika teh banyak dikonsumsi pelaku diet agar lebih efektif menurunkan berat badan.

Jus jeruk yang menyegarkan juga umum disajikan saat sarapan. Minuman ini mudah dibuat, juga banyak tersedia di supermarket. Selain kaya vitamin C, jus jeruk juga banyak mengandung vitamin D. Baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan tulang untuk mencegah risiko osteoporosis, depresi dan kanker.

Saat sarapan, Anda bisa minum satu gelas kecil jus jeruk alami. Jika berupa jus kemasan, sebaiknya pilih yang tidak mengandung gula. Karena kandungan kalorinya jauh lebih tinggi. Apapun pilihan Anda, minum kopi, teh ataupun jus jeruk di pagi hari akan memberikan manfaat yang berbeda untuk kesehatan.

Cara Mencegah Kolesterol Setelah Idul Fitri

Sabtu, 17 Agustus 2013 //
Cara Mencegah Kolesterol Setelah Idul Fitri
Kerinciilok.com Lebaran artinya merayakan kemenangan. Setelah berpantang makan dan minum selama sebulan sering kali membuat banyak orang kalap menyantap semua sajian. Makanan berkuah, berlemak, bersantan, minuman manis, semua begitu menggoda dicicipi. Masalah yang umumnya membayangi setelah Lebaran adalah kolesterol tinggi.
Nah, bagaimana tetap bisa sedap menyantap hidangan Lebaran tanpa khawatir kadar kolesterol Anda naik setelahnya? 
Kunci keberhasilan menahan diri untuk makan dan minum berlebihan saat Lebaran adalah komitmen dengan rencana dan strategi menjaga kesehatan yang sudah Anda terapkan sebelumnya. Caranya:
Kontrol porsi yang Anda konsumsi. Anda tetap bisa menikmati semua jenis hidangan asalkan batasi porsinya. Budaya di Indonesia, setiap orang saling mengunjungi ke sanak keluarga. Setiap rumah mempunyai sajian masing-masing. Jika di setiap rumah Anda ditawari makan dan minum, dan Anda mengonsumsi dalam jumlah besar, bayangkan berapa banyak yang Anda konsumsi hari itu!
Bijak memilih. Anda bebas makan sajian apa saja. Tetapi, bijaklah memilih makanan dan minumannya. Seleksi dulu mana yang paling sehat untuk bisa Anda santap tanpa perlu terlalu khawatir dengan masalah kesehatan yang mungkin muncul sesudahnya. Misalnya, Anda lebih memilih minum es buah ketimbang minuman bersoda.
Diet sebelumnya. Tahu Anda mungkin akan "berpesta" saat Lebaran, Anda bisa latihan mengurangi makanan sebelumnya. Dengan demikian, pada hari-H Anda sudah terbiasa dengan proporsi makan Anda sebelumnya. 
Bawakan makanan untuk tamu Anda. Bila Anda tuan rumah yang menjamu, Anda bisa membawakan makanan berlebih untuk dibawa pulang sanak saudara, tetangga, atau tamu Anda. Dengan begitu, tidak banyak tersisa makanan Lebaran yang perlu Anda habiskan sendiri. 
Tukar dengan olahraga. Berjanjilah pada diri Anda sendiri untuk mengganti makanan dan minuman yang Anda konsumsi saat Lebaran dengan berolahraga. Misalnya, setiap dua piring kecil pudding makanan, Anda perlu berolahraga setidaknya 10 menit setelah Lebaran. 
Intinya, buat tujuan yang jelas mengapa Anda perlu mengontrol nafsu makan saat Lebaran. Bukan berarti jadi tidak makan. Anda tetap perlu makan. Hanya saja, pengendalian diri penting supaya Anda tidak membahayakan kesehatan hanya karena kesenangan sehari.

Ternyata Kopi Membuat Orang Lebih Positif

Jumat, 16 November 2012 //
Kerinci Ilok - Ada kabar baik buat pencinta kopi. Ternyata dosis kafein yang setara dengan dua sampai tiga cangkir kopi membantu orang melihat sisi positif lebih cepat. Hal ini disimpulkan soleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh psikolog di Jerman.

Psikolog eksperimental bernama Lars Kuchinke dan timnya dari Universitas Ruhr, Jerman meminta 66 sukarelawan untuk mengenali secara cepat rangkaian huruf acak yang ditampilkan di komputer.

Sebagian dari mereka diberikan tablet yang mengandung 200 mg kafein, 30 menit sebelum diuji. Dosis kafein setara dengan dua atau tiga cangkir kopi, sementara lainnya diberikan pil laktosa yang tidak menimbulkan efek.

Para peneliti menemukan para sukarelawan yang mengonsumsi tablet kafein 7% lebih akurat untuk mengenali kata-kata positif daripada kata-kata lainnya. Professor Kuchinke menyatakan hal ini disebabkan karena kafein merangsang beberapa area otak yang terhubung dengan hal positif.

Studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang-orang yang diberikan kafein tersebut bisa mengenali kata-kata, gambar, dan suara positif lebih cepat daripada yang negatif.

Dalam usaha untuk memahami bagaimana kepositifan ini bekerja, para peneliti bereksperimen dengan kafein. Hasilnya mengarah padarespon yang lebih cepat dan kesalahan yang lebih sedikit di sebuah tugas mental yang sederhana.

“Walaupun kafein meningkatkan beberapa fungsi mental, studi kami menunjukkan hal yang spesifik untuk rasangan tertentu, seperti kata-kata posistif”, kata Professor Kuchinke kepada Dailymail (14/11/2012).
  • BERITA TERKINI

Copyright © 2013 All rights reserved - Designed by Kadral hadi Kembali Ke Atas